CLASES DE STRETCHING TODOS LOS MIERCOLES

Hora	Lunes, 28 de febrero · 15:30 - 16:30
Lugar	ROSA ESPAI ASIATIC sant antonio 6 esquina oriente TELEFONO 97231715 INFORMACION DE MARTES A SABADO HORARIO DE TIENDA Palamós, Spain
Creado por	Rosa Maria Valles
Más información	15.15 a 16,05 (50 minutos muy agradables, ejercicios comodos) Beneficios: • Aumentar la flexibilidad. • Aumentar la extensión de los movimientos. • Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc.... • Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, sindrome del tunel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendiditis, etc.... • Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo. • Mejorar la coordinación de movimientos. • Mejorar el conocimiento del cuerpo. • Mejorar y agilizar la circulación y la oxigenación del músculo y por lo tanto su recuperación. • Estirar despues del ejercicio previene el endurecimiento muscular. • Una sensación agradable.